Geen mens ter wereld is immuun voor prostatitis. Het is bekend dat de ziekte gemakkelijker te voorkomen is dan te genezen, daarom is het voorkomen van prostatitis belangrijk voor alle mannen.
Om te begrijpen welke preventieve maatregelen het meest effectief zijn, moet worden opgemerkt dat prostatitis door de aard van de cursus is onderverdeeld in acuut en chronisch. En de preventiemethoden voor deze ziekten zijn anders.
Preventie van acute prostatitis bij mannen
Acute prostatitis gaat gepaard met een temperatuurstijging tot 38 graden en hoger, pijn in de liesstreek, urinewegaandoeningen en afscheiding uit de urethra. Hij wordt behandeld in een ziekenhuisomgeving.
Acute ontsteking van de prostaat wordt meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie: seksueel overdraagbare aandoeningen en darmmicroflora.
Daarom is het voor preventie noodzakelijk:
- persoonlijke hygiëne in acht nemen;
- persoonlijke beschermingsmiddelen gebruiken tijdens geslachtsgemeenschap, vooral met onbekende partners en tijdens onconventionele seks;
- niet te koud.
Preventie van chronische prostatitis
Bij chronische prostatitis en het chronische bekkenpijnsyndroom is de situatie veel gecompliceerder. Omdat de oorzaken van deze aandoeningen niet precies bekend zijn, worden veel preventieve maatregelen aanbevolen.
Algemene preventieve maatregelen voor chronische prostatitis
Talrijke aanbevelingen in de literatuur en op internet noemen levensstijlcorrectie als preventieve maatregelen: voeding, lichamelijke activiteit, uitsluiting van slechte gewoonten, bezoeken aan specifieke sanatoria en resorts. Laten we eens kritisch kijken naar wat populaire bronnen bieden als preventie van prostatitis.
Sporten en bewegen
Zittend werk en een zittende levensstijl, die de meeste inwoners van grote steden leiden, verstoren de bloedtoevoer naar de spieren van de bekkenbodem en slijmvliezen. Dit schaadt de lokale immuniteit en kan bijdragen aan het ontstaan van infecties.
Regelmatige sport- of gymnastiekoefeningen trainen de spieren van het perineum en stellen u in staat bloedstagnatie in het bekken te elimineren; lange wandelingen zijn ook nuttig.
In feite helpen dergelijke oefeningen een man om zichzelf "in vorm" te houden, zijn fysieke conditie te behouden, zwaarlijvigheid te voorkomen, maar ze hebben weinig effect op de prostaat- of bekkenorganen.
Aangezien het ontstaan van chronische prostatitis kan worden voorafgegaan door onderkoeling, wordt patiënten geadviseerd om kajakken, duiken, surfen en skiën uit hun leven te weren.
Massage
Preventieve massage van de wervelkolom in de lumbale regio. Massage voorkomt congestie in het prostaatgebied en voorkomt het ontstaan van prostatitis.
In feite heeft lumbale massage geen invloed op de toestand van de prostaatklier en kan het niet worden beschouwd als een preventie van prostatitis.
Preventief verloop van prostaatmassage. De procedure zou stagnatie in de prostaatklier voorkomen en daardoor het risico op het ontwikkelen van prostatitis verminderen.
In feite is prostaatmassage - een procedure met twijfelachtige effectiviteit, soms pijnlijk, geen methode om prostatitis te voorkomen. Normale geslachtsgemeenschap kan de uitstroom van prostaatafscheidingen garanderen.
Eetpatroon
Divers voedsel - inclusief groenten, fruit, kruiden, zeevruchten, noten, zaden in het dieet. Dit helpt constipatie te voorkomen en congestie in het bekken te verminderen. Aangenomen wordt dat chronische constipatie een predisponerende factor kan zijn voor de ontwikkeling van chronische abacteriële prostatitis, dus dit advies zal echt helpen om de toestand van de prostaat te verbeteren.
Stop het gebruik van alcoholische dranken en bier, verminder het aantal gerookte sigaretten. In feite is het beter om roken helemaal uit te sluiten: het veroorzaakt niet alleen kanker (kanker van de longen, maag, blaas, nieren), maar schaadt ook de erectiele functie, die zo belangrijk is voor mannen, veroorzaakt hypertensie en andere problemen.
Traditionele methoden om thuis prostatitis te voorkomen
De traditionele geneeskunde biedt verschillende medicijnen om prostatitis te voorkomen. Het gebruik van groenten en peterseliezaden wordt als bijzonder nuttig beschouwd.
In feite zijn de voordelen van kruiden en peterseliezaden voor de prostaat niet bewezen. De patiënt kan al deze middelen naar eigen inzicht gebruiken. Deze fondsen hebben geen wetenschappelijke bevestiging gevonden.
Er is ook informatie over de voordelen van bijenproducten voor patiënten met chronische prostatitis: propolis, honing, koninginnengelei, pollen, bijenbrood, bijenwas. Aangenomen wordt dat deze stoffen bij topicale toepassing als rectale zetpillen antibacteriële en wondgenezende eigenschappen hebben en de lokale immuniteit verbeteren.
Onderzoek op dit gebied is nog niet afgerond en er is geen duidelijke onderbouwing voor.
Rust in sanatoriumomstandigheden
Sommige artsen raden aan dat patiënten met chronische prostatitis regelmatig modderbaden en hydropathische baden bezoeken. Er zijn aanwijzingen dat de kuren van moddertherapie, gasthermische, minerale, naald- en terpentijnbaden de lokale immuniteit verbeteren. Het is de moeite waard eraan te denken dat patiënten met chronische prostatitis alleen in het stadium van stabiele remissie naar een spabehandeling worden gestuurd.
Uitsluiting van beroepsrisico's op het werk
Naast een zittende levensstijl kan het werken met bijtende organische stoffen, zware metalen, kleurstoffen, oplosmiddelen, enz. Een nadelig effect hebben op het werk van de prostaat. Als een patiënt met chronische prostatitis een beroep heeft dat verband houdt met beroepsrisico's, wordt het soms aanbevolen om het type activiteit te wijzigen als een preventieve maatregel.
Chronische prostatitis ontwikkelt zich vaak bij zeevarenden, vrachtwagenchauffeurs en werknemers in de chemische industrie. Daarom kunnen trillingen, het effect van contrasterende temperaturen, reisziekte en hypodynamie ook worden toegeschreven aan schadelijke productiefactoren.
Specifieke maatregelen ter preventie van prostatitis
Observatie van de uroloog
Regelmatig preventief onderzoek door een uroloog eenmaal per jaar.
Verandering in seksuele activiteit
Volgens verschillende bronnen worden promiscue geslachtsgemeenschap, lange periodes van onthouding, schending van de regels voor persoonlijke hygiëne, de praktijk van niet-traditionele geslachtsgemeenschap, het gebruik van de techniek van onderbroken geslachtsgemeenschap zonder ejaculatie, enz. Genoemd als predisponerende factoren voor de ontwikkeling van chronische prostatitis.
Deze factoren leiden tot stagnatie en het creëren van voorwaarden voor infectie van de afscheiding van de prostaat. Daarom wordt het gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen tijdens geslachtsgemeenschap en persoonlijke hygiëne aanbevolen als preventieve maatregelen.
De beste preventie van prostatitis is regelmatige seks met één gezonde seksuele partner. Deze eenvoudige, behulpzame en plezierige vuistregel voorkomt veel van de problemen die verband houden met de gezondheid van de prostaat.
Tijdige behandeling van ontstekingsziekten
Een van de redenen voor het optreden van chronische prostatitis is een onvoldoende volledige en competente behandeling van infecties van de bekkenorganen. Seksueel overdraagbare aandoeningen, blaasontsteking, urethritis, proctitis, inguinale lymfadenitis en andere ziekten kunnen een bron van chronische infectie worden die via de bloed- en lymfestroom of oplopende route naar de prostaat wordt overgebracht.
Daarom wordt het voor de preventie van chronische prostatitis aanbevolen om op tijd medische hulp in te roepen, geen zelfmedicatie te gebruiken, de antibioticakuur niet te onderbreken en alle aanbevelingen van de arts op te volgen.
Kegel oefeningen
Een reeks oefeningen voor het trainen en behouden van de tonus van de Kegel-bekkenbodemspieren helpt de bloedcirculatie in het bekken te verbeteren en wordt aanbevolen als preventie van chronische prostatitis. Het bevat:
- Langzaam samentrekken en ontspannen van de spieren.
- Contracties: snelle cycli van spanning en ontspanning.
- Duwen en persen zoals in ontlasting of de laatste druppels urine eruit duwen.
Deze oefeningen kunnen regelmatig worden gedaan, op de werkplek, liggend in bed of onderweg, met tot wel 150 herhalingen per dag.